Rocket 1
con Marcia
Rocket 1
con Marcia
con Marcia
Rocket yoga es una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar el cuerpo físico, la concentración y la inteligencia que te dirá cómo ir administrando tu energía a lo largo de la sesión. Es una combinación y reestructuración de la Primera y Segunda Serie que incluye posturas claves de las Series Avanzadas 2 y 3 de Ashtanga.
Rocket 1 se enfoca en posturas sentadas y flexiones hacia adelante (forward folds) .
La práctica dinámica se llama “The Rocket” porque, “It Gets You There Faster.” Rocket es diseñado para despertar el sistema nervioso y alimentarlo con el prana que necesita mientras promueve un espíritu de libertad y actitud receptiva a cambio y variación. Con el uso amplio de modificaciones es abierto a todos niveles; solo requiere el corazón abierto y ganas de trabajar y sonreír.